第十一次練跑!

放工回家吃飯後又去跑步,
先是600m x 4,
之後535m x 2,
全程約3.4km.

呢排練左咁多次跑,
呢個紀錄都算差了!


今次著長褲和普通波鞋練跑,
感覺上係幾辛苦,
又熱又無彈力