第六次練跑!

原本今晚約左屋企人出街食飯,
所以趁傍晚時份去運動場跑吓先.

目標是6k, 跑又好, 行又好, 總之一小時內完成.

(1) 連跑10圈, 共3,550m (355m x 10) ~(覺得很熱很累, 所以去洗個面)
(2) 再跑多2圈, 真係頂唔住了!
(3) 行左3個圈後, 覺得又可以再跑吓,
(4) 再跑多2圈.


結果是:
1小時內共跑了14個圈和行了3個圈.






回家後, 媽咪話今晚各自有活動而將飯局取消了.

心思思   

休息一會, 決定晚飯後再練過. . .


今晚跑公園直路 535m x 6 (3個圈) = 約3200m (30分鐘)





估唔到自己會迷上這項沉悶的運動

其實, 當每次練習時的成績比上一次有進步,
那種滿足感真的很開心!


我常常做事都是三分鐘熱度,
希望這個練跑活動可以繼續下去,
因為, 記得中學時, 我只可以跑100米,
跑200米已經辛苦到想死.
見到其他人跑400和800,
簡直佩服, 連想也不敢想自己可以跑完一個圈!


我希望可以keep到這個練跑習慣,
一來可以令身體健康d,
二來又可以練氣,
如果又中途放棄, 真係太可惜啦!