第四十八次練跑!

今晚在家吃過晚飯後已是九時多了,
休息了大約半小時便行去運動場練跑了!
近排吃多了, 今晚吃飯之餘也喝了三碗湯,
感覺上體重增加了,
想跑快一點完全有難度!!

今晚約有27分鐘, 所以 . . .

跑~355m x 8 = 21mins
行~355m x 2


今晚27分鐘內, 連跑8個圈和最後行了2個圈!
是不滿意的!
只因跑到第6個圈已開始胃痛了, 停下來時又感到有點陀螺轉的感覺!
唔 . . . 力不從心囉!









話咁快又到十一月三十日了,
2012年尚有一個月便完結了!
今年還有什麼想完成呢?

其實, 今年都好似無做過什麼特別事情, 又無去旅行, 日復日如是 . . . . .