第八十一次練跑!

今日(星期六), 仍然好想好想留在家靜靜地睇吓書悠閒地過 . . . . .


中午去吃了碗麻辣豬扒米線, 滿足了口腹之慾, 但心理上覺得這個吃的習慣不太健康, 之後, 去window shopping 和打打書釘, 很快便到下午三點了, 又去吃份下午茶, 今餐吃得較健康, 沙律+鮮果+麥包+橙汁 . . . . . , 吃飽後感覺整個人都健康了一點!


回家後, 跟"鄭多燕"做了半小時健身操, 又出了不小汗, 爽呀!


晚上回家吃晚飯後, 竟下起大雨來 . . . . . 打亂了我的練跑計劃添!

怎料, 回到家後, 雨停了 . . . . . 所以, 又去了運動場 . . . . . 但當到達運動場時, 又下起大雨來!!

幸好, 五分鐘後便停雨了!

真好!!


今晚場內人流不多, 只有十多人吧了!


355m x 14 = 36 mins




又是跑頭兩圈時, 左膝痛得很 . . . .  係咪要去睇吓醫生呢??