第七十六次練跑!

今日(星期四)中午掛起三號風球"飛燕", 放工後去吃晚餐, 天色仍不錯的, 只是比平日大風了一些. 

回家休息一會後, 九時多便去跑步了,

355m x 12 = 31 mins

堅持跑完12個圈, 跑完後, 感到又熱又累, 但是感到很開心! 



今晚好想去跑步, 出一身汗, 練一練"堅持", 更想借跑步緩和一下工作壓力呢!



踏入2013年8月份了, 要好好使用2013年餘下這5個月時間呢 . . . . .