第七十九次練跑 和 第四次練水!

昨晚跑步留番小小力, 只因今早去游水呢!

W x 20
L x 40

努力游呀游, 今日非常享受游水的樂趣, 亦很滿意今日的練水量呢!



晚上, 心思思又去了練跑!

355m x 12 = 30 mins

比昨晚的成績好了一點, 已回復幾個月前的成績!
之後, 再去公園慢跑
535m x 2

原本想多跑1km的, 但天空不時閃電, 有點怕呢!
還是回家吧了!