第五十四次練跑!

昨晚回家吃過晚飯後 . . . . . 竟然偷懶無去練跑喔! 在家中連看幾個電視劇集, 名符其實的電視精!

今晚, 不回家吃飯了, 放工後先去吃個晚餐, 回家休息一小時便去跑步了.

今晚由9:55開始跑, 跑到10:30. 是最後一個離開運動場的 (sorry呀!, 阻住人地收工!)
 
連跑15個圈, 共35分鐘! (超開心!)跑~355m x 10 = 24mins
跑~355m x 5 = 11mins


預期想45分鐘內跑16個圈, 但遲左去運動場, 只有35分鐘練習.
但今晚有呢個成績, 已經令我喜出望外啦!
似乎回復狀態啦, 12月前跑10個圈預25分鐘, 而家好似快了小許!
可以連跑15個圈, 我已經好開心啦!


慣了夜晚練跑, 但是一些比賽都是於早上舉行, 稍後有時間要多些在早上練跑了! (但很怕晒黑喎!)


加油!