第五十六次練跑!

今晚(星期三)放工後, 如常地去吃過晚飯之後, 回家休息一會兒便去跑步了!

昨天早上起床, 感到很暈, 刷牙梳洗後, 仍是感到暈眩, 所以請了半天假, 下午才去上班; 其實, 身體感到很不舒服, 亦很不情願返工的, 但奈何有工作必須要在今天內辦妥(按schedule是昨天由其他部門交過來for checking的, 但因那個部門昨天仍要作出修改而延遲交過來, 所以今天只好病著回去了!感到黑仔囉!>.<")

放工後去看醫生, 又是感冒 . . . . . 累透了!

昨天和今早吃過藥和休息了, 感到精神了一點, 今天放工後很想去跑步, 因為要參加星期日的5km跑步活動呢! 有點緊張呢! 不想跑第尾呀! 所以今晚便去練跑了!

今晚target跑16個圈,
跑~355m x 10 = 23mins
跑~355m x 6 = 16mins

跑了16個圈, 共39分鐘, 很累了, 但很滿意呢!
而且感到身心很舒暢, 也舒緩了一些工作壓力!


近日感到雙腳有點累了, 究竟可唔可以繼續跑下去呢???