第二十八次練跑!

成個星期都無去跑步,
因為今個星期較多飯局,
吃多了但運動減小了,
無增磅都無人信啦!

今日出席了2個飯局,
回到家見時間尚早,
晚上10時前到達運動場,
25分鐘完成了355m x 9 (5+4),
算是不錯了!

近排懶了不小,
缺乏了6月及7月勤力練跑的決心和毅力. . .

要加油喔!