第三十次練跑!

呢個星期六日,
好想在家休息一下,
身體不算太疲累,
但思緒很亂, 很累,
想了很多事情和問題,
但全都沒有答案和進展!
很亂, 很累, 很亂, 很累 . . . . . . . . . .


連續幾個星期六日都出街,
今個星期六日好想在家 . . . . .
今晚(星期六)回媽媽家吃飯後,
休息了一會兒便去跑步了!


已有一段日子沒有跑公園了,
可能有點"心散",
跑了2km已想放棄!
但是, 我知道"放棄是很容易的事, 堅持才是最困難的!"
我 . . . 唔可以放棄喔!
最後, 535m x 8 (來回4次), 共35分鐘!
雖然是慢了一點,
但總算完成了今晚的目標!

之後, 再行了535m x 4 (來回2次),
便回家了!

          

記得於1/6/2012的心血來潮, 第一次去運動場練習跑步,
到今日22/9/2012的第30次練跑,
轉眼間快4個月了!


還記得當日(1/6)於搭車回家時,
忽然間很想去跑步,
發覺原來並不是想像般辛苦的.
接著"柴娃娃"和同事們參加了"奧運歡樂跑"(5.6km),
為了不想成為包尾份子,便立定決心去練跑!
到活動當日,
原來這個活動是極其輕鬆的,
你可以快跑,慢跑,慢行也可以 . . . 只要開心便成了!

噢! 唔緊要啦, 反正已經練習了數次,
所以輕鬆地跑+行完成全程!

就是因為這個歡樂跑而去練習跑步, 得著的是:
 體重減了!
 發現原來自己立定決心去做一件事情, 都有可能辦得到的!
   

記得當時為了練跑,
雖然早上天氣炎熱,陽光普照,
縱使已塗上了太陽油,
膚色也會曬成古銅色!
至今已2個多月了, 還是很古銅色呢!
家人朋友紛紛說: 你真係曬得好黑呀!
哈哈!
是的, 這便是"付出"和"代價"了!
還有,為了讓自己跑得輕鬆舒服點,還特意選購了一雙最新出(6月份)的跑鞋,還要訂了2個多星期才有貨, 哈哈!Crazy!