第八十四次練跑 和 第五次練水!

今早起身, 喜見沒有雷暴警告, 即刻落去游泳池游水.
今日隨心游, 沒有計著要游幾多距離, 輕輕鬆鬆盡情享受swimming, 哈哈, 感覺多好!

晚上又去了練跑, 
355m x 12

回復一貫水準, 哈哈!




能夠有時間和體力去游水和跑步, 感恩感恩, 哈哈!