第七十一次練跑!

今晚放工後去吃碗車仔麪, 回家休息一會便去跑步了!

天氣熱得很, 但場內的人頗多, 有認真練跑的, 也有三兩知己邊行邊傾計的.

膝頭仍是有點酸軟, 所以慢慢跑,

355m x 8 = 20 mins

實在太熱了, 跑了8個圈後, 便改為步行.





最近工作忙得很, 為了meet some deadlines . . . . .
忙碌+壓力 >  x

唯有找方法減壓 . . . . .

跑步+清理家居雜物
1. 可以暫時讓腦袋休息一下
2. 又可以有足夠運動量
3. 家居整齊清潔, 住都住得開心d  又可以沾染正能量多一點





要開心過日子呀!
加油!