6月1號啦! (星期六)
在酷熱天氣下, 今早6時45分起床, 因為 . . . 要去游泳
已忘記上一次去游泳是何年何月了, 只記得已是n年前的事!
上月特意去購買了一套自己很喜歡的泳衣和一個附近視度數的泳鏡, 共七百多元. 希望不會三分鐘熱度便貿然放棄啦!
(1) 上年忽然去練跑, 今年心思思想趁夏天去游泳, 因為已有一段長日子沒有去游泳了!
(2) 長期跑步較易傷膝, 所以想試吓游泳. 聽聞對關節位有幫助.
(3) 又聽聞話游水減肥有很效, 即管試試吧!
8:15-9:30
很熱, 很晒, 又"黑"了不小, 但很開心!
要繼續努力呢!
晚上, 心思思又去練跑
355m x 12 = 30 mins
在這個酷熱天氣下, 在30分鐘內跑完12個圈, 已經很開心了
!早上游水, 晚上跑步, 要上磅睇吓瘦左幾多先
!
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