第五十七次練跑!

昨晚放工後和朋友們吃晚飯, 回到家已是12時多了, 很有興緻地睇埋"天與地"才去睡!

今日(星期六)8時多醒了, 心思思又去練跑, 其實呢幾日都感冒, 一時鼻水流過不停, 一時又鼻塞, 吃過藥後, 整個人感到"wing wing"地, 感覺很漂又累 . . . .

今早精神好一點, 便決定去練跑了!
到達運動場, 場內都有很多人在練跑, 可能預備即將舉行的馬拉松吧!

跑~355m x 7 = 17mins
跑~355m x 5 = 13mins

今日天氣較熱, 陽光普照, 跑了7個圈後, 開始有些暈眩的感覺, 不得不於坐於長椅上休息.
5分鐘後, 又再去跑多5個圈, 又熱又曬, 汗是流過不停, 哈! 我可不介意喎, 還很喜歡添, 因為有助減肥嗎! 哈!
但陽光太猛烈了, 當防曬用品隨汗水被抹走之際, 斑斑便會走出來的!

沒法子了, 回家了! 感覺很累, 今日練跑的成績不太滿意喎!





27/1/2013 的跑步成績公佈了, 33分鐘 . . . . .
比我當日預期的成績慢了幾分鐘 . . . . . 我真係睇錯時間???
好失望囉! (雖然比平時練跑也快了2分鐘)

是我不了解自己, 對自己的期望太高嗎?
還是我真係跑到眼花花, 睇錯左時間呢?

哈!
算啦!
都過左去啦!
下次再努力過啦!






2013年1月份話咁快就過左了!
其實, 呢個月對我黎講都算過得幾精彩, 亦好開心, 感恩喔!
和朋友們參加了一些活動, 和親友回鄉"尋根", 拍了些照片, 很想寫blog以文字和相片將一切留下, 奈何時間上未能配合!  但我會加油的!

因為,
以寫blog來作生活日誌, 就讓我有機會感受多一次我所過的美好時光和所遇見的每一位!
 
而且, 當我空閒時, 我會慢慢細味我曾經遇見過的人, 事, 美食, 地方, 和最重要的是那份感覺呢!


期待2月份的生活, 仍然是那麼快樂和讓我感恩的!